【じぶん・メンテナンス】むくみの解消方法

こんばんは!

ぼんぼんです( ´ ▽ ` )ノ

昨日は所属しているコミュニティの

グループコンサルでした〜!

そこで、むくみに悩んでいるという

ご質問をいただきました〜\(^^)/

ご質問ありがたや〜

むくみの治療を病院でされている方は

先生の指示にしたがっていたくのが

第一ですが、

長い間、机に向かっていると

夕方頃に足がむくむくとむくんでくる〜

(夏は特に)

とか、

水分を多めに取りすぎてしまった〜

とかで、

むくんでいるならば

オススメのツボは、

『三陰交』です。

↓↓↓

内くるぶしの頂点に小指を置いて人差し指の辺りで足の骨のきわっきわに取ります

ここにお灸。

お灸がなければ、ぎゅっと押す。

生理前(PMS)や生理中のイライラ、重だるさ

こちらを取り去ってくれる

ステキなツボです〜〜〜〜!

ぎゅっと押しながら

息をゆっくり吐いてくださいね〜。

三陰交から、痛気持ちいい程度に

押しながら指を上へ(ヒザの方に)移動していくと

ずーーーーーんと超響く場所があります。

そこは、陰陵泉(いんりょうせん)と言うツボ。

三陰交から陰陵泉まで何回か

押し進めていくと

段々足がスッキリしてきますよ。

是非お試しください〜。

それでは、今日もステキな夜を☆彡

p.s

読者さん!

身体の不調は、ありませんか???

読者さんに合ったツボを

お伝えできるかもしれません♪

病気やケガをする前に

【じぶん・メンテナンス】

メッセージから、お知らせください〜

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