こんばんは！
今日は、
『パソコン・スマホをガン見して目が疲れてませんか』
について
ぼんぼんの思いをお伝えしていきます〜。
目の疲れしょぼしょぼ。
早寝できればイチバン良いのですが、
つい遅くまで、
パソコン作業、スマホでsns。
わたしは以前、布団にスマホを持ち込んで
横になってしばら〜くネット検索
眠いんだからやめればいいのに
寝落ちるまでスマホを見ていて
顔にゴンって落っこちてきたり。
（スマホって結構硬くて痛いんダ）
真剣にガン見するから
目も乾きますよね〜。
一生使うお目目さんだから
こちらも養生養生
じぶん・メンテナンスしていきましょう〜。
顔には基本お灸はヤケドの心配があるので
直接は行いませんが
鍼はよく効きます。
最近流行りの美容鍼とかね♪
でも、なかなか美容鍼もハードル高いよね〜。
そんな時は、
自分の親指で眉毛の上を親指で
グッグッグッと押しますよ〜。
眉頭から眉尻まで５ヶ所を
痛気持ちいい程度に押してください〜。
眼球が入っているガイコツの縁に沿って
押す感じです！
その後は、額の上の
髪の生え際を人差し指で押していきます〜。
次に、こめかみをグ〜っと押しますよ〜。
余裕があれば
濡れタオルを電子レンジでチンして
ホットタオルを作り、目の上に乗せます。
ジワ〜〜〜。
目の前が明るくなりますよ〜。
お試しくださいね。
それでは、今日もステキな夜を☆彡
目のために早寝しましょ〜。
