パソコン・スマホのガン見して目が疲れてませんか

 

こんばんは!

今日は、

『パソコン・スマホをガン見して目が疲れてませんか』

について

ぼんぼんの思いをお伝えしていきます〜。

目の疲れしょぼしょぼ。

早寝できればイチバン良いのですが、

つい遅くまで、

パソコン作業、スマホでsns。

わたしは以前、布団にスマホを持ち込んで

横になってしばら〜くネット検索

眠いんだからやめればいいのに

寝落ちるまでスマホを見ていて

顔にゴンって落っこちてきたり。

(スマホって結構硬くて痛いんダ)

真剣にガン見するから

目も乾きますよね〜。

一生使うお目目さんだから

こちらも養生養生

じぶん・メンテナンスしていきましょう〜。

顔には基本お灸はヤケドの心配があるので

直接は行いませんが

鍼はよく効きます。

最近流行りの美容鍼とかね♪

でも、なかなか美容鍼もハードル高いよね〜。

そんな時は、

自分の親指で眉毛の上を親指で

グッグッグッと押しますよ〜。

眉頭から眉尻まで5ヶ所を

痛気持ちいい程度に押してください〜。

眼球が入っているガイコツの縁に沿って

押す感じです!

その後は、額の上の

髪の生え際を人差し指で押していきます〜。

次に、こめかみをグ〜っと押しますよ〜。

余裕があれば

濡れタオルを電子レンジでチンして

ホットタオルを作り、目の上に乗せます。

ジワ〜〜〜。

目の前が明るくなりますよ〜。

お試しくださいね。

それでは、今日もステキな夜を☆彡

目のために早寝しましょ〜。

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