こんばんは！
ぼんぼんです( ´ ▽ ` )ノ
今日もブログに立ち寄ってくださり
ありがとうございます♪
今日は、読者さんからの
質問で、
『最近、寝不足もあって
体調があまり良くないです。
何か、いい運動があったら
教えてください。』
Kさんありがとうございます〜。
あります！あります！
いい運動！
それは、
”ラジオ体操！”
地味〜って思いました？笑
いやいや、この運動ばかにできませんよ〜。
よく考えられた運動ですよ！
ホントおすすめです。
真面目にやると、
いろんな筋肉に効きます。
しかも、毎日継続となったら
なかなかできないですよ〜^^;
私、何度も挫折してます^^;
特にラジオ体操第二が
好きで、
第一から第二と
二種類セットでやります。
やります。とか言って、
最近やってないので、
この場を借りてコミットしよう！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
明日から、毎朝、ラジオ体操をします！
宣言しちゃったから、
やらねば！
自分との約束
＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／
コミットといえば、
最近ツイッターで、
フォロワーさん2000人と繋がりを持ちます！
と固定ツイートしたばかり。
あなたも一緒に
コミットして
達成しませんか？
やりきることは、
気持ちがイイし、
成長した自分に出会えます！
もし、これから1000人目指される
ならば、私が１ヶ月サポートいたします〜！
やりたい！って思ったら
お気軽に、声をかけてくださいね。
( ´ ▽ ` )
